ダイエット情報　Easy slim

森久美子さんが、７kgの減量に成功したといわれるバナナダイエット。

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ただ今とてもブームのようで、スーパーでバナナが品切れの騒ぎになっています。

このバナナダイエットとは、毎朝食はバナナと水だけで、昼、夕食は普通に食べてよいというもの。

実際に成功者もたくさんいらっしゃるようですね

納豆ダイエット、キャベツダイエット、そしてバナナダイエットとよくまぁいろいろなダイエットが次から次へと出てくるなぁというのが率直な感想です。

キャベツダイエットのときも書きましたが、医療機関で働く私の個人的な意見としては、キャベツやバナナは確かにローカロリーなため、一時的にはやせると思います。しかし、一つの食べ物だけを食べると栄養に偏りが出ますので危険ですし、なにせ飽きますよ。そればかり食べると、たぶん。


全体的な食事の減量および、運動でやせる。

これが一番おススメのダイエット方法です。

ご参考までに
＊先日の「くびれ」の写真は私のではありません。
芸人くわばたりえさんのものです。お間違えなく


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