ダイエット情報　Easy slim

この秋、バナナが店頭から姿を消したのをご記憶の方も多いでしょう。

朝バナナダイエット騒ぎは約1か月で収束しましたが、まだ朝バナナダイエットをしている方はいらっしゃるのでしょうか？
納豆やココア、寒天などに減量効果があるとして品薄になったのもつい最近のこと。
日本人は、ダイエットに固執して食べ物をえり好みする傾向が強いです。

これからも突然ブームが起き、身近な食品が突然、食卓から消えないとも限らないです。
ほとんどが、メディア発ですが…ね。
朝バナナはMixiでしたね。
それを日テレが三度放送してダイエット効果があるとして煽り、スーパーからバナナが消えました。

過去流行ったダイエット食品を並べてみると以下のようになります。

１９７５年　紅茶キノコ
　　８５年　バナナ
　　８８年　ゆで卵
　　９２年　リンゴ
　　９９年　唐辛子
　　００年　キノコ、おから、黒酢
　　０２年　低インシュリン食品、ビール酵母
　　０３年　アミノ酸
　　０４年　にがり
　　０５年　寒天
　　０６年　キャベツ、杜仲茶
　　０７年　納豆、ココア
　　０８年　朝バナナ

バナナは一度85年に流行しています。歴史は繰り返されますね。

にがりは私も買いました。ミネラルが豊富とかで。
でも確かその後ネガティブなニュースが流れて、一瞬にしてブームが引いたのを覚えています。

キャベツダイエットは「情報が独り歩きして、キャベツだけ食べればやせる」と誤解を生みました。

正しいキャベツダイエットは、食前にキャベツを６分の１玉食べることで胃に満腹感を与え、全体の食事量を減らす。
キャベツに飽きたらキュウリやトマトを加える。
要は繊維質でビタミンＣが体によく満腹感も得られるものをとり、食べ過ぎを防ぐ手法で、そもそもは肥満の人のために考えられたダイエット方法です。

ダイエットの方法は、太った原因や、減らす必要がある体重によっても違い、百人百様。

また来年何かの食品でブームが起きるかもしれませんが、大事なのは「正しい生活と、バランスの取れた食事や適度な運動」です。

正月は、ほとんどの人が太るという統計が出ています。
食べ過ぎに注意してダイエット頑張りましょう

来年もよろしくお願いします

簡単ダイエット[Easy slim] http://www.easy-slim.netでは、どんどん新しいダイエット商品が入ってきています。ご自分の性格、これなら続けられそうだなという商品でダイエットを頑張ってください。

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