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Wiiでダイエットはできない

2008年01月29日

「Wiiではやせない」

こう衝撃的な研究発表を、昨年末にイギリスの大学チームが発表したのは印象的でした。

「体感型ゲームより本物の運動を=子供のエネルギー消費量を調査-英大学チーム」

(内容)
テニスやボクシングなどの体感型テレビゲームのエネルギー消費量は、従来型ゲームの約1.5倍だが、本物のスポーツに比べると大幅に低いことが分かった。英リバプール・ジョン・ムーアズ大の研究チームが、十歳代前半の子供を対象に実験を行い、30日までに英医学誌ブリティッシュ・メディカル・ジャーナルに発表した。

そして、今回カナダのノバスコシア州ダルハウジー大学の28人の学生が、追加で研究報告いたしました。(記事はこちら

その結果がとってもおもしろいicon59icon59

Wiiは、人をソファから立ち上がらせ、より活動的にする力はあるものの、心機能を強化するためのトレーニングとしては不十分であることが分かった。
「心機能強化のためのトレーニングを必要としているのなら、何か別の方法をお勧めする。Wiiではそれほど強い運動にはならない」

 「だが体重を落としたいだけならば、手始めにはいいだろう。ほかの運動を始めるきっかけになるかもしれないし、実際に何かスポーツをやってみようという気を起こさせてくれるかもしれない」

「インタラクティブなフィットネスは人々にもっと運動を楽しんでもらい、ひいてはもっと頻繁に運動してもらうための優れた方法になり得ると考えている」



結論です:
Wiiをすることによって運動する、汗をかく楽しさを知り、実際に外や家でのエクササイズへとつながる良い機会となるかもしれません。
家にこもってゲームばかりする子供にも運動する楽しさを教えてあげれるかも。


このような使い方はいかがでしょうicon66

ご参考までにicon113


簡単ダイエット専門店 http://www.easy-slim.net  


Posted by 由美 at 22:15Comments(0)Wiiではやせれない

加圧ダイエット

2008年01月24日

おはようございます

今日は加圧トレーニングなるものをご紹介いたします。
加圧・・・なんじゃそりゃ?という方もいらっしゃるかもしれません。

私も、ダイエットニュースを読んでいて、上戸彩さんが、加圧トレーニングをやって
ダイエットしますという記事(こちら)を見るまで恥ずかしながら知りませんでした。

・・・ということで、ダイエットicon59情報で知らぬ訳にはいかぬicon67ということで勉強しました。

まず、「加圧トレーニング」でyahoo検索致しますと、こちらのホームページが出てきます。

加圧トレーニングとは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことだそうです。
フムフム・・・。

腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。
この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるとの事。
ポイントは“適正”に加圧することで、血が止まってしまうことはありません。

この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。

さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します・・・と書かれていました。

なるほどーface02

加圧させることで、成長ホルモンの分泌量を増やす・・・という原理のようです。

この成長ホルモンが、新陳代謝を促進させ、筋肉を作って脂肪を燃焼させたりするのに必要となる物質なのです。

この加圧トレーニング・・・最近では、有名のようです。


・・・ということで、私のお店でも加圧トレーニング効果と同じ、成長ホルモンの分泌量を増やせるサプリメントを取り扱うことにしました。

これだと、トレーニングなしで成長ホルモンを出すことができます。
運動せずに、加圧トレーニングと同じ効果が得られるならすごいと思いませんかicon66
これこそ、簡単ダイエットicon59

商品名は、ハイボーテHGHディレーション(←こちらをクリックしてください)
希望小売価格5,040円を、今回に限りicon673,129円にて販売致します。ぜひ試してみてくださいね。





お店でも取り扱っていますので、見てね
簡単ダイエット専門店[Easy Slim]http://www.easy-slim.net


今日気づきましたが、なんとこの私のブログは、「簡単 ダイエット」のキーワードでの、yahoo検索にて、59,900,000件中で17位までジャンプアップ致しました。
yahooさんに感謝icon59


ご参考までにicon113  


Posted by 由美 at 10:00Comments(0)加圧ダイエット

人気乗馬マシン本当にやせるの?

2008年01月15日

こんばんはface02

ダイエットニュースを見ていましたら、気になる記事がありました。

人気乗馬マシンの「落とし穴」gendai.netから
人気ダイエットマシンを使用していて「お尻の皮がむけた」「腰がおかしくなった」などの苦情が国民生活センターに来ているというもの。

さかい保健整骨院(東京・王子)の酒井慎太郎代表院長のコメントでは、「乗馬マシンは自分の意思とは関係なく、下半身が動く。そのため、背骨の中にある脊柱管がずれて、脊柱管狭窄症になることがある。実際、腰を痛めたという患者さんが増えています」 との事。

今まで運動していなかった人が、突然、乗馬やビリーを行うのは危険。
ゆっくりとした運動からはじめると良いでしょうとの事でした。フムフム・・・

さて、この乗馬マシンicon67
私も電気屋さんで何度か試したことがあります。
テレビ見ながらやせれたら簡単だよねicon64(簡単ダイエット!に取り入れようかしら・・icon06などと考えながらface06

まだ購入していませんがっicon195

メーカー説明書によると「バランスをとることによってコアの筋肉を鍛える」とあります。
よって、普段使ってないような筋肉(内股の筋肉や腹筋だけでは動かせない筋肉)を鍛えることに適しており、長時間の有酸素運動で脂肪を燃焼したり、汗をかいたりというダイエットには向いてないようです。

要するに、消費カロリーがすごく少ないので、どちらかと言えば運動のまったく出来ない人のリハビリや、逆に軽い運動を常時されている人の補助的器具には適してるかもしれません。

でも全然ダイエットに効果が無いわけではないようです。
普段使ってない筋肉を使うので、腰周りや内股がスッキリし、ヒップアップには効果があるそうです。


そこでicon59
このブログでは初の試みですicon67皆さんにご質問ですicon67
乗馬マシンって本当にやせるのですかicon66
使ってる方はぜひコメントいただけませんかicon66

出来れば、何とかマシンを何分、何日間使用して何kgやせたというような具体的な情報をぜひっface08


購入の参考にしたいと思います。(他の皆さんにも参考になると思いますよ~)


心優しい意見をお待ちしていますicon14


簡単ダイエット専門店[Easy Slim]http://www.easy-slim.net  


おススメ骨盤矯正ベルト

2008年01月13日

eltha記事から

オリコンが年末年始に太ったかどうかアンケート(1月3~8日)をしたところ、38.9%もの人が太ったと感じていることが分かりました。


主な理由を見ていくと、「正月ということで、四六時中食べていたため」(長野県/20代社会人/男性)、「おせちやお餅を食べ過ぎてしまった」(秋田県/中・高校生/女性)などが多くを占めており、やはりお正月の生活リズムの影響が一番大きかったようです。

「20代」~「40代」では「ついお酒を飲み過ぎてしまった」(岡山県/20代社会人/女性)、「親戚の家に集まり、酒の量が半端じゃなく多かった」(北海道/40代/男性)と、『お酒』が1つの大きな原因になっていることがわかります。また、「20代社会人」からは、「実家に帰省して、家事をすることもなくゆっくりし過ぎたから」(東京都/20代社会人/女性)など、普段1人暮らしも少なくない20代ならではの意見も。


続きはこちらから。



私も、正月で3kg太りましたface07
あれから、骨盤体操、足ふみマシーンを中心にエクササイズを空き時間にやって-1kgの49kgです。

ベスト体重まであと、あと2kg・・・ふぅicon10後悔icon11

商品PRにもなりますが、私が使用している骨盤矯正ベルト(コンビ腰椎固定ベルト パワフルギア ワイドタイプは、赤ちゃん、子供用品を中心に作っているコンビ株式会社の関連会社コンビウェルネス株式会社が作っているもの。

使用感は、とても腰が楽なので、骨盤矯正だけでなく、腰痛の人にもお勧めですicon100



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補足説明「マジンドールダイエット」の件の考察

2008年01月10日

前回の補足説明です。

今回の事件は、自由診療(患者全額負担)がいけないと言っている訳ではありませんface01

例えば、癌治療において、珍しい癌腫で使用できる抗癌剤の種類が少ない場合や、再発を繰り返し今までの抗癌剤では効果が認められなくなった場合、海外でevidence(科学的根拠)が認められている化学療法にもかかわらず、国内では未承認である場合などは、IC(インフォームドコンセント:患者への説明と同意)をきちんとした上で、効果が期待できそうな抗癌剤を保険適応外処方、用法用量外使用をするケースがあります。


また、混合診療については、昨年初の裁判がございましたが、まだ結論が出ていませんが同様です。
興味のある方はこちらを読んで下さいねface02
治療費を自由に設定できることや、お金で人の命が左右される問題など複雑に絡み合っていますので、今後注目されるところです。


今回のマジンドールダイエットのケースは、無免許の人が医薬品を処方していたこと、向精神薬を営利目的に安易に処方され、適正使用をされていなかったことが原因です。

風本医師が運営するのメディカルサロンは、グループで売上げ10億を超えると言われています。

医療をビジネスとして履き違えた結果であり、医療業界の中のさまざまな問題を提起した事件だったと思います。

少し熱く語りすぎましたねface06


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「マジンドールダイエット」の件の考察

2008年01月09日

「やせ薬」を無資格で処方「メディカルサロン」代表ら2人逮捕
記事はこちら

最近、「リタリン」を巡る問題もそうですが、「やせるicon67」「ダイエットicon67」を売りにした、向精神薬の不正使用に関するニュースが多いですねface07

毎日新聞が全国の医療機関のホームページを調べたところ、少なくとも北海道から九州までの108施設が、ダイエットに効果がある薬としてマジンドールを紹介していたそうで、使用施設は美容整形や美容外科、皮膚科が大半で、ほとんどが健康保険を使わない自由診療だったようです。

メディカルサロンの例で見ますと、
商品名:サノレックス(一般名:マジンドール)薬価は一錠212.5円の医薬品を
医師がエステ店に卸した価格が一錠600円。
エステ店が客に販売した価格が一錠1000円。
ということは、末端価格は約5倍で販売されています。

サノレックス(マジンドール)は、向精神薬指定第3種であり、麻薬及び向精神薬取締法の適用を受けるので、個人でも海外の業者から合法的に入手する事は出来ません。

毎日新聞の調査では、サノレックスを使用している施設の中には1錠3150円で販売していた施設もあったようです。


本剤は
効能効果:あらかじめ適用した食事療法及び運動療法の効果が不十分な高度肥満症(肥満度が+70%以上又はBMIが35以上)における食事療法及び運動療法の補助。
副作用:睡眠障害や吐き気など
劇薬、向精神薬、習慣性医薬品、指定医薬品、処方せん
と指定された医薬品です。

製造販売元のノバルティス社では、調査症例の約2割の1721人におう吐やめまい、睡眠障害などの副作用があったと報告しています。

今回の件は、副作用や依存性のある医薬品を悪質な営利目的で使用されたケースとして問題ですが、今後自由診療、混合診療のあり方としても問題提起になると考えます。

保険適応外や、用法用量外の使用の場合でも、医師には「処方権」があり、自由診療(全額患者の自己負担)として処方が出来ます。

専門知識を持つ医師が知識のない患者に対し、健康被害を及ぼす可能性がある薬を簡単に処方した行為は悪質ではありますが、現行法ではこれらを取り締まることは出来ません。

ダイエットは、女性の美への目標であり悩みの一つであるのに対して、
このように利益本位に走る医師がいることはとても悲しいことです。

販売目的に走ることがないよう、医師自らが襟を正すことが求められると考えます。


風本真吾マジンドールダイエット
メディカルサロン
サノレックス錠(ノバルティスファーマ)製品情報概要


ご参考までにicon113


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