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“ナイスくびれ”くわばたがプレイメイト!

2008年07月30日

こんにちはface02

先日、ダイソンの掃除機を奮発して買ったのですが、こ、これがまたいいんですicon59

なんたって吸引力がすごいicon59
今までの掃除機は国内産のフィルタータイプで少々値段の高いタイプだったんですが、毎日掃除していたら酷使しすぎたのか首のところが折れてしまいましたface07
それでも吸引力はかなり良かったのでが、今度のダイソンの掃除機はそれを上回る引きface05

そして排気がとてもクリアーicon59
図体がでかいという欠点を除けば・・・

すごくお勧めですよ~

さて、話はダイエットのお話にもどります。

「コアリズム」で脅威のウエスト-20cmをたたき出した、「クワバタオハラ」のくわばたりえさんが28日発売の男性誌グラビアに初挑戦されたとの事icon59
“ナイスくびれ”くわばたがプレイメイト!

すごいですねicon59

夏本番、皆さんダイエット頑張ってますかicon79


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Posted by 由美 at 19:51Comments(0)コアリズム

小6で肥満なら成人メタボ?

2008年07月27日

みなさんこんばんわface02

今日も暑かったですね~icon01

さて、私の家族は昨日、今日と近く(広川町)まで、かぶと虫を捕りに行きましたicon12

昨日は、かぶと虫(オス)1匹ゲットicon59
今日は、なんと、かぶと虫(メス)、クワガタ(オス、メス)と3匹ゲットしてきました~icon22

ちょうどよくつがいになりましたicon97
お互いが相性良いといいのですが・・・結果はいかにicon79

うちのチビちゃん(4歳)は大喜びface02
もう虫カゴから目を離しませんicon10
元気で素直な子に育っていますface02

今週、土曜日、日曜日はうちのチビちゃんに16インチの新しい自転車を買ってあげ、家では、掃除機が壊れたのでダイソンの一番高い吸引力の落ちない掃除機を買ったりと、、出費の方もすごかったですicon10

近況報告はここまでにして、小さなお子さんを持たれている親御さんには気になる記事を見つけましたのでご紹介しておきます。

小6で肥満なら成人メタボ?「子供の生活習慣に配慮を」
厚生労働省の外郭団体からの報告です。

同機構は「活発に動いていた子供のときにカロリーを多く取る食習慣が、運動をしなくなった大人になっても続いてしまうからでは」としています。

大人のメタボは、子供の時の食生活から関係するのかicon79

お子さんが太っている場合はご注意をicon11


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Posted by 由美 at 23:27Comments(0)ダイエットニュース

メタボな人ほどエアコン設定温度低い

2008年07月27日

ダイキン工業が空気感調査した結果、次のようなけっかとなったそうです。

記事はこちら
メタボな人ほどエアコン設定温度低い ダイキン工業が空気感調査

自分をメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)だと感じている人ほど温度を下げたい願望が強く、エアコンの設定温度も低くする傾向にあるとのことface08

心当たりのある方もいるのではicon60

う~ん確かに身近なメタボ人間(うちのダンナですが)を見ているとその傾向が・・・icon10

確かに、この夏でも着ていますものね・・・肉ジャンパーface07
(私は、肉ジャンと呼んでいますface06

やはり普通の人より暑いのかなicon66icon66

定期的な温度刺激を与えることは体の基礎代謝を高める効果があり、メタボ予防だけでなく、冷え性や夏バテ防止にもつながるとコメントがありますface02

夏バテには気をつけましょうねicon11


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Posted by 由美 at 01:31Comments(0)ダイエットニュース

危険な「過激ダイエット」サイト400件、スペイン警察が特定

2008年07月21日

【7月21日 AFPより抜粋】

スペイン警察当局は、若い女性たちを拒食症や過食症に駆り立てるようなウェブを約400サイト特定した。20日の日刊紙ABCが報じた。

 国家警察が主に12-28歳の女性に読まれているスペイン語のウェブサイトやブログを対象に調査を実施した結果、明らかになった。

 これらのサイトには、激ヤセを目指した療法を行っていることを家族や友人に気づかれないための方法や、健康被害を招きかねない急激にやせるための方法などが掲載されていた。一定期間内にどれだけ体重を減らせるかのコンテストをウェブ上で実施する団体もあったという。

 同紙によると、こうしたサイトの多くは中南米から発信されている。スペインで作成されているサイトについては、これまで、複数のサイトが閉鎖されている。
以上をAFPより抜粋。


世の中には、いろいろなダイエットサイトがあります。
中には平気で違法な薬を販売しているサイトまであります。
これらサイトの広告や違法商品に騙されないよう気をつけて下さい。・・・としか私からは言えません。
特に最近のサイトは巧妙で信頼できるサイトかどうか見極めは難しいです。

一つ言えるとすれば、ダイエットの情報が伴わない、販売のみのサイトは避けた方が良いのでは?と思います。



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Posted by 由美 at 23:23Comments(0)ダイエットニュース

「くわばたりえ」さんが教えるダイエットのコツ

2008年07月20日

こんばんは~face02

「コアリズム」(ラテンダンスを取り入れた腰を振るエクササイズ)で、ウエスト-20cmに成功した「くわばたりえ」さんが、ダイエットのコツを披露しました。

記事はこちら
「くわばたりえ」が教えるダイエットのコツ


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くわばたりえさんからのダイエット成功へのヒント
食べてしまった自分を責めるより、我慢できた自分を誉めてあげようface02
「とにかく 自分自身を誉める癖をつけたら毎日 楽しくなるんやろなぁ~」
との事。


自分をほめてほめてほめまくりましょうface02

これは、自分に自信がなくなったときも同じです。使えますよ。

ご参考までにicon113



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Posted by 由美 at 02:24Comments(0)コアリズム

1日大さじ1杯の酢で太らない

2008年07月10日

久しぶりのブログ更新ですicon12

しばらく忙しくて書けなかったのですが、毎日50~100名の方がご覧頂いてて、本当に感謝、感謝ですicon01

これからも頑張らなくっちゃと思ってますicon10


さて、今日は「お酢とダイエット」のお話です。

酢を口に入れたとき「酸っぱい!」と感じる酸味成分、それが酢酸です。

酢酸は、酢の主成分でもあり、摂取して体内に入ればクエン酸に姿を変えます。

このようにして、体内では、細胞内で新しいエネルギーを作る工程の<クエン酸サイクル>を活発にさせ、脂肪をエネルギーの原料として燃やす燃焼循環を次々に繰り返すのです。

そして、その後の有酸素運動はダイエットに効果テキメン



お酢 ダイエットの口コミはこちら
口コミ事典

もろみ酢、黒酢の感想、口コミがたくさんのっていますので参考になりますよicon97


一番悩んだのは、お酢を飲むタイミング。
「食前?」「食中?」「食後?」

1日大さじ1杯の酢で太らないでは、「食前」を勧められていました。

こちらのyahoo知恵袋gooダイエットでは、「食後」を勧められています。


科学的な根拠のあるデータを見つける事は出来ませんでしたが、いくつかのサイトを読んでいて、私なりの考えは、やはり、お酢は「食前」に飲むと食欲増進につながりますし、胃に悪い気がしますので、「食事中」か、「食後」が良いと考えますが、皆さんいかがでしょうかicon60

以上、お酢とダイエットについてまとめてみましたface02

ご参考までicon113



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Posted by 由美 at 23:49Comments(0)お酢でダイエット