ダイエット情報　Easy slim

こんばんは

ダイエットニュースを見ていましたら、気になる記事がありました。

人気乗馬マシンの「落とし穴」gendai.netから
人気ダイエットマシンを使用していて「お尻の皮がむけた」「腰がおかしくなった」などの苦情が国民生活センターに来ているというもの。

さかい保健整骨院（東京・王子）の酒井慎太郎代表院長のコメントでは、「乗馬マシンは自分の意思とは関係なく、下半身が動く。そのため、背骨の中にある脊柱管がずれて、脊柱管狭窄症になることがある。実際、腰を痛めたという患者さんが増えています」 との事。

今まで運動していなかった人が、突然、乗馬やビリーを行うのは危険。
ゆっくりとした運動からはじめると良いでしょうとの事でした。フムフム・・・

さて、この乗馬マシン
私も電気屋さんで何度か試したことがあります。
テレビ見ながらやせれたら簡単だよね（簡単ダイエット！に取り入れようかしら・・などと考えながら

まだ購入していませんがっ

メーカー説明書によると「バランスをとることによってコアの筋肉を鍛える」とあります。
よって、普段使ってないような筋肉（内股の筋肉や腹筋だけでは動かせない筋肉）を鍛えることに適しており、長時間の有酸素運動で脂肪を燃焼したり、汗をかいたりというダイエットには向いてないようです。

要するに、消費カロリーがすごく少ないので、どちらかと言えば運動のまったく出来ない人のリハビリや、逆に軽い運動を常時されている人の補助的器具には適してるかもしれません。

でも全然ダイエットに効果が無いわけではないようです。
普段使ってない筋肉を使うので、腰周りや内股がスッキリし、ヒップアップには効果があるそうです。


そこで
このブログでは初の試みです皆さんにご質問です
乗馬マシンって本当にやせるのですか
使ってる方はぜひコメントいただけませんか

出来れば、何とかマシンを何分、何日間使用して何kgやせたというような具体的な情報をぜひっ


購入の参考にしたいと思います。（他の皆さんにも参考になると思いますよ～）


心優しい意見をお待ちしています


簡単ダイエット専門店[Easy Slim]http://www.easy-slim.net