ダイエット情報　Easy slim

夜のスイーツはNG
甘い物が大好きだけどダイエットをしている方はたくさんいると
思いますが、糖分を摂取すると脳内にドーパミンという神経伝達物質
が分泌され、その作用で安心感を得られるのです。
甘い物でダイエットのストレスが落ち着く感じはそのせいでしょう。

でも食べるタイミングには要注意
脂肪組織の中にあるビーマルワンというたんぱく質は、体内時計を調整しています。
ビーマルワンが多く分泌されると食事をしたときに摂取したものが脂肪として蓄積
されやすくなるのです。
ビーマルワンがもっとも分泌されるのは、22時～26時。この時間帯
に甘い物を食べるのは危険です。
食べるのなら分泌が一番少ない15時頃がおすすめです