ダイエット情報　Easy slim

シャングリラダイエットを先日ご紹介しました。

砂糖水かオリーブオイルなどの油を食事以外の時間帯に飲むことによって、脳から発信されるセットポイントという満腹感を出すシグナルの上限を下方に修正することで、今までよりも食べ物を摂取する量が減少され、結果として痩せる事に成功できるという、要は食事習慣を改善する為のダイエット方法のひとつです。

その為、シャングリラダイエットのやり方は上記のようにとても簡単で砂糖水かオリーブオイルを決まった分量ずつ、食事時間以外で毎日飲む事というルール以外は特に厳しい制約は無く、誰にでも継続しやすい内容になっているのが特徴です。

しかし、シャングリラダイエットのやり方にあるオリーブオイルを飲むという事に若干の抵抗を感じる人もいるのではないでしょうか？

そのような方のために、もう一方のシャングリラダイエット用砂糖水で無理なくダイエットをする為の方法と、その砂糖水の作り方をここで解説していきましょう。

シャングリラダイエット用の砂糖水の作り方ですが、ダイエット用だからといって、特別な砂糖が必要なわけではありません。普通に台所に常備しているお砂糖で充分です。

ただ、なるべくならショ糖よりも果糖の砂糖のほうが望ましいようです。
氷砂糖などを使ってみるのも面白いかもしれませんね。

後はその砂糖を大さじ一杯分すくって、水350ml位で濃度を薄めて飲むだけです。
分量に注意して、1日に2杯から3杯を目安に時間を分けて飲むようにするとよいでしょう。

ご参考まで