ダイエット情報　Easy slim

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高木ブーさんが、食べ残しダイエットで半年で10kg減量に成功したそうです。

高木ブーさんの公式ブログはこちら

～ブログから抜粋～
お酒は飲んでも乾杯の一杯のみ。
ご飯茶碗は子供用のものを使いました。
食べ残しをするうちに、胃も小さくなったようで、すぐにお腹がいっぱいになりました。
おかずは３分の２位食べ、その代わり野菜は沢山食べます。

食べ残しと言っても、残りの食材は捨てないそうです。

次の食事にアレンジして、家族に作って貰うとか、家族に食べて貰うとかしてるそうです。

そう言った意味では、他のネーミングが良いかもしれませんね。


私は、子どものころ親から「食事は残すものじゃありません。有りがたく全部食べること」
「食べ残すと、もったいないおばあさんが出るよ！」
と言われて育ちました。

外食時でも出されたものは、すべて食べる習慣が身についています。

でもそこは、ブーさんが言われているように家族に食べてもらうとか、
考え方を変えていかなければならないかもしれません。

ブーさんは1933年生まれだから今年で75歳！
写真ではもっと若くみえますのでこちらにもびっくりです。

だべないダイエットは苦しいですが、食べ残しダイエットは精神的にもやりやすいかも。
皆さんも取り入れてみてはいかがですか？

ご参考まで