ダイエット情報　Easy slim

ダイエット中でもおやつを楽しみたい！！
なんて思っているあなたに。
おやつのカロリーを覚えておきましよう

まずは100カロリー代の物から紹介します。
チョコレート…35ｇ
あめ…20ｇ
ぜりー・・・40ｇ
ところてん・・・110ｇ
まんじゅう・・・35ｇ
コーヒー…250ml
スポーツドリンク…250ml
サイダー…250ml

150カロリーのおやつ
カステラ…50g
ポテトチップス…30ｇ

200カロリーのおやつ
アンパン…60ｇ
練り羊羹…60ｇ
あんみつ…155ｇ
プリン…110ｇ
クリームパン…60ｇ

250カロリーのおやつ
シュウクリーム…90ｇ
せんべい…65ｇ
どら焼き…85g
クッキー…50ｇ
チョココロネ…80ｇ

300カロリーのおやつ
ジァムパン…100ｇ

350カロリーのおやつ
チーズケーキ…100ｇ

400カロリーのおやつ
ショートケーキ…150ｇ
アイスクリーム…155ｇ

450カロリーのおやつ
メロンパン…120ｇ

まだまだ書ききれないほどのおやつがありますが、今日はこの辺までで…
少しは参考になれたでしょうか？覚えておくと食べた後
に後悔しないと思います