ビリーズブートキャンプ2日目②

約10年運動していないという主人が、昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムに再チャレンジしました。その結果をご報告します

応用プログラム4回目のチャレンジです。
毎回途中で挫折していましたので前回以降、全然報告できませんでした

今回は、大量に汗をかく目的で、簡単ダイエット専門店[Easy slim]で販売しているダイエットウェアを着ての再挑戦でした。
もちろん、マットはゲルマグマットを下にしいてチャレンジ

最初の20分は、下半身（特に太もも）を鍛えます。
次に腹筋、そして上腕（ブンブンとまわします）を鍛えます。
う～んさすがにきつそうです。

そして、応用プログラム4回目にして、やっと一通り出来ましたっ

結果、気になる体重は・・・なんと－1.7kg(75.7kg→74.4kg)やせていました
ビリーから、「これで2ｋｇはさせれるはずだ」と言われ、
「え～ウソでしょう～？」と家族みんなで言ってたのですが、
なんとホントに痩せました。

・・・というよりも大量に汗をかいてました

エクササイズとダイエットウェアの合わせ技これは、結構効きますよ

サプリメントも合わせるとさらに効果的かも

グッドジョブ

簡単ダイエット専門店[Easy Slim]http://www.easy-slim.net