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ビリーズブートキャンプ2日目

2007年12月09日

ビリーズブートキャンプ2日目を私の主人が初チャレンジしましたicon59
私は隣で見てるだけicon194

さて、私の主人は体重75.4kg、ウエスト91cm、BMI24.8、体脂肪率24.5の中年太りそのもの。
約10数年ぶりに運動するというまさに「おじや」ならぬ「オヤジ」icon60
1日目基本プログラムを数日繰り返し、4回目にしてやっと基本プログラムを全部やれたというホントなさけないface07
その後、基本プログラムを何度かやってやっと次の2日目応用プログラムへicon100

はじまって約10分最初は筋トレ程度なので、アレicon66楽勝icon66と思ったらしいのですが、いやいやその後は、足を中心としたトレーニングの始まり始まり・・・

あえなく応用プログラムはじまって10分でダウンface07

な、なさけないicon11

本人曰く、「体が昔のように動かない」とかicon10

と、としはとりたくないものですface06


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