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体重を落とす骨(コツ)

2011年09月29日

全開のブログで「骨盤ダイエットにこだわってみませんか」
と書きました。
そこで今日は、骨盤を締めるだけで本当にダイエットに
なるのicon60と疑問になった方もいるでしょう。

じゃあ、なんで体重が増えるのかな?
食べた物(摂取した物)と体内から排出したも物のバランスが悪いから。
簡単に言うと、食べた物がエネルギーとして消費されずに、身体に
少しずつ溜まることが肥満の原因なのです。

骨盤と、食事や栄養とはどうして関係しているのでしょう??
icon53骨盤が広がると内臓が下にさがり落ちてしまい、
そのために内臓の神経も圧迫され、神経伝達の速度が
鈍くなっちゃうんです。
だから満腹のサインが食欲中枢へ伝わるのに必要以上に
時間がかかり、つい食べる過ぎてしまうのicon41

ですから骨盤を締めて、内臓を正しい位置に戻していけば、
神経伝達がスムーズになって、適量の食事でお腹いっぱい face16
になります。しかも、神経の動きが良く慣れが新陳代謝機能もアップ。
そうなると当然体重は落ちていきますicon100

無理な食事制限や、激しい運動をしなくても、骨盤を引き締めることに
よって体重を落とすことが出来るのですicon97




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