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ダイエットは成功したけどお腹が出てる!!

2011年08月04日

ダイエットに成功したのに、お腹はポッコリ…
なんて事ありませんかicon60

最近の10代20代の女性でも体は細くスラットしていても
下腹部だけがポッコリお腹が出ている方が結構多い
そうです。

このポッコリお腹、これは背骨のゆがみから。
そして、この背骨のゆがみもやっぱり骨盤が開く事に
関係しているのです。

背骨は、つい骨がキレイなS字ラインでつながって
いて、そのラインが崩れると、体の中はゆがみをカバー
しようと周囲の筋肉(背筋)が緊張します。
すると、逆にバランスをとる為に反対側の筋肉はゆるんで
しまうの。だから、お腹に脂肪がついてしまうのですicon196

さらに腹筋は内臓や骨盤を支える役割ももっているので、
腹筋が弱くなれば骨盤は開き、内臓は下へ落ちていきます。
そのせいで、体は細くても、お腹はポッコリ。
背骨のゆがみは、腹筋で強化できます。
そしたらお腹はちゃんと締まりますicon100





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