ダイエット情報　Easy slim

こんなに暑くても甘い食べ物を食べたくなるのは
どうしてかな？
普通夏は、甘ったるい物は嫌って言われる方が多いのに…。
少し羨ましいです


今日は、マメ知識をお書きします。
くびれのを作る方法

くびれを作りたくて、毎日何十回も腹筋をガンバっています！！
と、聞いたりしますが、それを毎日続ける事なんて
現実は結構無理にちかい事ですよね
（仕事で帰りが遅くなったり、疲れ果ててしまったり、小さなお子さんが居たり…）

お腹の周りは骨がない為、筋肉をつけておかないとスグに
ボヨヨン♪となってしまいます。
それを解消する為のおススメは、腰ふり
です。気になる部分を、出来るだけヒネったり、ネジったりっして
筋肉を刺激させてあげると良いです