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原因は気持ち
2011年07月22日
ダイエット後に太る理由は、不安定な気持が
原因で食べてしまう事なんです。
例えば、暇だから、疲れているから、イライラするから、
寂しいからなどの感情にかかわる事を、体が覚える空腹感
とは全く関係ない事を理由に、つい食べ物に手を伸ばして
しまうのです
心が満たされてないままでしたら、食べたところで体が
満足する事はありません。
満足感を覚えられない体は、「これ以上食べるのはやめよう」
と信号を出しているのに気づいてくれません。
何故かと言うと欲しくてたまらないのは、心の満足感だからです。
自分の心の声に少しだけ耳を傾けてあげたら、暴食の誘いに惑わされ
る事が少なくなると思います
原因で食べてしまう事なんです。
例えば、暇だから、疲れているから、イライラするから、
寂しいからなどの感情にかかわる事を、体が覚える空腹感
とは全く関係ない事を理由に、つい食べ物に手を伸ばして
しまうのです
心が満たされてないままでしたら、食べたところで体が
満足する事はありません。
満足感を覚えられない体は、「これ以上食べるのはやめよう」
と信号を出しているのに気づいてくれません。
何故かと言うと欲しくてたまらないのは、心の満足感だからです。
自分の心の声に少しだけ耳を傾けてあげたら、暴食の誘いに惑わされ
る事が少なくなると思います
Posted by 由美 at 16:50│Comments(0)