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食べるまでに手間がかかる食品を選ぼう

2011年07月12日

移動中に小腹が空いた時は、食べるのに時間が

かかる食品を選びましょう。

なぜなら、パットむいて、さっと口に入る食べ物

は簡単にカロリーを摂りすぎてしまいます。


特にチョコレートなどは、食べるまでも手間がかからづ

口に入ると直ぐに溶けてしうし、美味しいですから

次から次えと、バクバク食べてしまい、瞬間的に

高カロリーを摂ってしまうという罠がありますface07


口に含んで長く持たせる物や、食べるまでに手が

かかる物を選ぶと良いでしょface15






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