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食べるまでに手間がかかる食品を選ぼう
2011年07月12日
移動中に小腹が空いた時は、食べるのに時間が
かかる食品を選びましょう。
なぜなら、パットむいて、さっと口に入る食べ物
は簡単にカロリーを摂りすぎてしまいます。
特にチョコレートなどは、食べるまでも手間がかからづ
口に入ると直ぐに溶けてしうし、美味しいですから
次から次えと、バクバク食べてしまい、瞬間的に
高カロリーを摂ってしまうという罠があります
口に含んで長く持たせる物や、食べるまでに手が
かかる物を選ぶと良いでしょ
かかる食品を選びましょう。
なぜなら、パットむいて、さっと口に入る食べ物
は簡単にカロリーを摂りすぎてしまいます。
特にチョコレートなどは、食べるまでも手間がかからづ
口に入ると直ぐに溶けてしうし、美味しいですから
次から次えと、バクバク食べてしまい、瞬間的に
高カロリーを摂ってしまうという罠があります
口に含んで長く持たせる物や、食べるまでに手が
かかる物を選ぶと良いでしょ
Posted by 由美 at 15:52│Comments(0)
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