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「太る」と「骨盤」の関係は ①

2007年11月08日

骨盤を締めるだけで、本当に痩せられるのicon60

今日は骨盤ダイエットについてお話しいたします。

骨盤が歪んで太る原因は次の通りです。

骨盤が広がる 
→ 内臓が落ちる 
→ 内臓の神経が圧迫
→ 神経伝達スピードが鈍る
→ ”満腹”サインが出るのが遅くなり、食べすぎて太るface08


ということは、

骨盤を元に戻す
→ 内臓が正しい位置に戻る
→ 神経伝達スピードがもとに戻る
→ 適量の食事でお腹がいっぱいになる。さらに新陳代謝も良くなる。face02

そうなると体重は自然と落ちます。

骨盤がゆがむ理由は、運動不足、老化による筋力低下、間違った就寝方法、出産が主な原因です。

骨盤をきゅっと締めることで、
バストアップ、ウエストほっそり、ヒップアップ効果と理想の体型が手に入ります。



簡単なのは、骨盤サポーターや骨盤矯正ガードルで元に戻してやることですicon14icon14



竹内結子さんが行ったエクササイズも有名です。
こちらは書店に行けばたくさん本がありますよ。face06

さあ、心当たりのある方は、みんなで骨盤体操を始めましょう!!

ご参考までにicon113

簡単ダイエット専門店[Easy Slim]http://www.easy-slim.net



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