ダイエット情報　Easy slim

マイクロダイエットは、1食分がわずか150～500kgcalと低カロリーでたくさんの栄養素が入ったダイエット食です。
一日3食のうち１～２食をマイクロダイエット食で痩せようと言うものです。
1週間分で違ったメニューで飽きさせない工夫がされているものもあります。
「マイクロダイエット」でヤフー検索すると100万件のサイトが見られます

そこで、話題のマイクロダイエットの口コミを見つけました。
こちらをクリックするとＥＣナビマイクロダイエット口コミサイトへ行けます。

数々のメーカーから色々なマイクロダイエット食が出ていますが、
痩せれたという人と、痩せれなかったという人に意見が分かれます。（当然か）

マイクロダイエットのポイントは、
①これを食べたからと言って絶対に痩せれるというものではありません。
　　（魔法の薬ではありません）

②ダイエット食を食べているからと、安心して、他の2食の量を多くすると意味ありません。
　　特に暴飲暴食すると当然太ります。

③吸収を抑制させる薬やサプリメントとは違います。

④早くやせたいからと3食ともダイエット食を食べると、
　　お腹が空いて反動で余計食べてしまいます。

⑤価格は全体的に高めです。

⑥家族や子供がいる方は、夕食に1人だけ実行するのは難しいかも。


まずは、一日１食から、なれたら2食にというように、自分のリズムにあわせて、
ダイエットは楽しんでやるのが、長続きさせるコツのようです。

各メーカーの指示に従って、自分の判断でやらないように気をつけましょう

・・・と、言うところでしょうか。


今日は、涼しくて気持ちの良い一日でしたね
では、また明日