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レッグマジックX4日目

2009年10月07日

レッグマジックXを毎日の運動に取り入れ始めて4日目の報告です。

体重ー3kg
ウエストー2cm

今週の体重は、ホルモンバランスが関係していますので、参考になりません。
…がやせてうれしいので、あえて載せてます!

ウエスト-2cmは、結構ホントかもと思っています。
ベルトが1段やせた方になりましたから。

このレッグマジックの運動は13分。
時間は短いですが、ウエストとヒップに結構キマス。

運動翌日は、おまたとお腹がかなり痛いです。

問題は、運動をやるまでのモチベーション維持ですね。

13分が結構きついと分かりましたので、やるまでに「頑張るぞ!」という気持ちが必要になります。

今後が楽しみです。

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