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ダイエットは簡単に成功するものではない

2009年06月18日

気になる記事はこちら
ダイエット:納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【3止】 消費者は冷静に

夏が近いからか、最近本屋さんに行くと「これでもか!」という位ダイエット本が出ていませんか?

やはりそれだけ売れているんでしょうね~

最近は、バナナダイエットに続き、キウイダイエット本まで登場しました!

中谷内一也・同志社大教授(心理学)は「健康情報が多すぎるために、単純で分かりやすい情報に飛びつく側面がある」と分析したうえで、「そもそもダイエットはそんなに簡単に成功するものではないことを知っておくことが大切」と呼びかけているとの事。

そうなんです!

ダイエットは、自分との戦い!
リバウンドとの戦い!

私は「お酢ダイエット」を続けています。
前回20ml程度をリンゴジュースやフルーツジュースに混ぜて飲んでいましたが、濃度が濃かったのか胃が荒れちゃいました。今は前回の1/4に量を減らして飲んでます。
体調は不思議と良くなった気がします。
健康には良いようですよ。

体重は先月から2kg減(47kg:油断したら少し太ってしまいましたface07)ですが…ただ今サウナスーツ着てウォーキングも合わせているので何が効いているのかな?

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この記事へのコメント
由美さん
お酢ダイエットは、効果あるんですねー☆
その昔、別れた亭主が太りすぎと高血圧を気にして
いつも黒酢を飲んでましたが
全然効果なくて、それより身体から酸っぱい匂いが・・・
それで別れたんじゃないんですけどね(笑)
もっと、身体動かしたらって思ってました(-_-;) 
Posted by kiyomikiyomi at 2009年06月20日 17:03
kiyomiさん

訪問&コメントありがとうございます。
お酢ダイエット・・・は量にもよるかもしれませんが、少ない量でしたら健康に良いようです。
ダイエット目的なら20ml位必要との事。
でも私にとってこの量は、胃が荒れ、汗が酢っかい匂いがして気になったのでやめちゃいました(涙)
Posted by 由美由美 at 2009年06月22日 18:05
私も一念発起してダイエットしようと思います。
やるにあたって、色々情報を探していたら、
偶然辿りつきました。
また、寄らせて貰います。
Posted by ダイエットグッズ通販特集 at 2009年08月27日 07:52
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