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「くわばたりえ」さんが教えるダイエットのコツ

2008年07月20日

こんばんは~face02

「コアリズム」(ラテンダンスを取り入れた腰を振るエクササイズ)で、ウエスト-20cmに成功した「くわばたりえ」さんが、ダイエットのコツを披露しました。

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「くわばたりえ」が教えるダイエットのコツ


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やせたい方は腰を振りましょ


くわばたりえさんからのダイエット成功へのヒント
食べてしまった自分を責めるより、我慢できた自分を誉めてあげようface02
「とにかく 自分自身を誉める癖をつけたら毎日 楽しくなるんやろなぁ~」
との事。


自分をほめてほめてほめまくりましょうface02

これは、自分に自信がなくなったときも同じです。使えますよ。

ご参考までにicon113



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