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レコーディングダイエット

2008年06月03日

オタキング・岡田斗司夫のダイエット法が紹介されたビデオです。

レコーディングダイエット・・・つまり、毎日食べたものをノートに記録することで、何を食べたか、食べすぎなどチェックし、自然とやせる方法です。
大変参考になりますよface02




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